结论先行：收录 16 个中华传统节日，含农历日期、2026年公历日期（固定农历节日已换算，清明等节气型以说明为准）、来历、习俗与应景饮食。更深内容见 二十四节气 与 民俗志。
春节
2月6日
农历正月初一 · 2026年公历 2027年2月6日
来历：一年之岁首，辞旧迎新、阖家团圆的中华第一大节，古称元日、新正。
习俗：贴春联门神、放爆竹、拜年、守岁、发压岁钱、舞龙舞狮。
饮食：饺子、年糕、汤圆（寓意团圆、年年高）。
除夕
农历腊月最后一日
来历：一年最后一夜，「除」即去、易，除旧布新，合家团聚辞岁。
习俗：吃年夜饭、守岁、贴门神桃符、祭祖。
饮食：团圆饭、饺子、鱼（年年有余）。
元宵节
2月20日
农历正月十五 · 2026年公历 2027年2月20日
来历：上元节、灯节，一年中第一个月圆之夜，春节年俗的收尾。
习俗：赏花灯、猜灯谜、舞龙灯、踩高跷。
饮食：元宵、汤圆（南汤圆北元宵，皆取团圆美满之意）。
龙头节
3月9日
农历二月初二 · 2026年公历 2027年3月9日
来历：龙抬头，古称春耕节、春龙节，蛰龙升天、万物复苏、农事始兴。
习俗：剃「龙头」（理发讨吉利）、引钱龙、敲龙头、不动针线以免伤龙目。
饮食：龙须面、春饼（称「龙鳞」）、猪头肉（称「食龙头」）。
社日节
春社（立春后第五戊日）/ 秋社（立秋后第五戊日）
来历：祭祀土地神（社神）的日子，春社祈五谷丰登，秋社谢神报赛。
习俗：祭社、饮社酒、分社肉、乡邻聚饮。
饮食：社饭、社酒、社糕。
清明
公历 4 月 5 日前后（兼节气与节日）
来历：既是二十四节气，也是最重要的祭祖扫墓之节，融合了古寒食、上巳习俗。
习俗：扫墓祭祖、踏青郊游、插柳、放风筝、荡秋千。
饮食：青团、馓子、寒食冷餐（青团以艾草汁和糯米制成）。
端午节
6月9日
农历五月初五 · 2026年公历 2027年6月9日
来历：端阳节，主流说法为纪念投江的爱国诗人屈原，亦有纪念伍子胥、曹娥之说。
习俗：赛龙舟、挂艾草菖蒲、佩香囊、系五色丝线、饮雄黄酒以驱邪避瘟。
饮食：粽子、雄黄酒、咸鸭蛋。
七夕节
8月8日
农历七月初七 · 2026年公历 2027年8月8日
来历：乞巧节，源于牛郎织女鹊桥相会的传说，被誉为中国情人节。
习俗：穿针乞巧、拜织女、观星、结红头绳。
饮食：巧果（油炸面点）、巧芽面。
中元节
8月16日
农历七月十五 · 2026年公历 2027年8月16日
来历：道教中元、佛教盂兰盆节，民间称「鬼节」，为祭祖、超度亡魂之日。
习俗：祭祖、焚纸钱、放河灯、盂兰盆会。
饮食：蒸面羊、吃鸭（谐音「压」邪）。
中秋节
9月15日
农历八月十五 · 2026年公历 2027年9月15日
来历：仲秋月圆，团圆节，源于古代秋夕祭月，寄托思乡团圆之情。
习俗：赏月、祭月、燃灯、家人团聚。
饮食：月饼、桂花酒、螃蟹、柚子。
重阳节
10月8日
农历九月初九 · 2026年公历 2027年10月8日
来历：双九为「重阳」，古人视九为阳数之极，登高避灾；今为敬老节。
习俗：登高望远、赏菊、佩插茱萸、敬老。
饮食：重阳糕、菊花酒。
寒衣节
11月9日
农历十月初一 · 2026年公历 2026年11月9日
来历：十月朝，为逝去亲人送寒衣御冬的祭祖之节，与清明、中元并称三大「鬼节」。
习俗：祭扫、焚烧纸衣纸钱、送寒衣。
饮食：红豆饭、面食。
下元节
11月23日
农历十月十五 · 2026年公历 2026年11月23日
来历：道教水官解厄之日，为一年最后一个月亮节，祭祀祖先、祈福消灾。
习俗：祭祖、祭水官、修斋设醮。
饮食：糍粑、麻腐包子。
腊八节
1月15日
农历腊月初八 · 2026年公历 2027年1月15日
来历：相传为佛陀成道日，亦是岁末祭祀祖先神灵、祈求丰收吉祥之日，年味自此渐浓。
习俗：熬腊八粥、泡腊八蒜、祭祖敬神。
饮食：腊八粥、腊八蒜、腊八面。
小年
北方腊月廿三 / 南方腊月廿四
来历：祭灶节，送灶王爷上天奏事，是进入春节准备的开端。
习俗：祭灶、扫尘、剪窗花、备年货。
饮食：糖瓜、灶糖、麻糖（黏住灶王嘴，只言好事）。
说明：农历节日的公历日期由农历换算而来，每年不同；清明、社日等节气型节日以节气定日、本表只作说明。习俗为各地公认传统，或因地域略有差异。
多民族节庆
13 项 · 日期以当地官方公布为准中华传统节日不止于汉族节日。下列节庆多为国家级非物质文化遗产代表性项目， 分属藏历、伊斯兰历、傣历等不同历法，或各地举办日期不一， 故能算的列日期规则、算不出的只列时节，一律不作推算。
壮族三月三
广西
农历三月初三
白族三月街
云南大理
农历三月十五起
侗年
贵州黔东南 时节
农历十一月前后，各地不一
傈僳族阔时节
云南怒江 时节
公历十二月下旬前后，以当地官方公布为准
傣族泼水节
云南·傣族 时节
傣历新年，公历四月中旬，各地举办日期略有不同
古尔邦节
新疆 时节
伊斯兰历十二月十日，公历日期每年不同，以新疆维吾尔自治区官方公布为准
景颇族目瑙纵歌节
云南德宏 时节
多在农历正月十五前后，以当地官方公布为准
火把节
云南·彝族 时节
农历六月，各地日期不一
羌年
羌族 时节
农历十月初一前后，以当地官方公布为准
肉孜节
新疆 时节
伊斯兰历十月初一，公历日期每年不同，以新疆维吾尔自治区官方公布为准
苗年
贵州黔东南 时节
农历十月至十一月，各地不一
藏历新年
西藏 时节
藏历正月初一，公历日期每年不同，以西藏自治区官方公布为准
那达慕
内蒙古·蒙古族 时节
多在夏秋水草丰美时举办，各地日期不一
标「时节」者因历法或各地习惯不同，无法给出统一的公历日期；本站不作推算，请以当地官方公布为准。