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谷爱凌咬住金牌庆祝胜利 曾自曝每天睡10小时秘诀 白岩松呼吁家长学习

新闻 5个月前 cq2
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2月8日,在自由式滑雪女子大跳台决赛中,谷爱凌最后一跳以向左偏轴转体1620的动作完美逆转,收获个人首金。

当天的颁奖典礼上,谷爱凌接过金牌后,开心地将金牌放在了嘴边庆祝胜利。

谷爱凌咬住金牌庆祝胜利 曾自曝每天睡10小时秘诀 白岩松呼吁家长学习

其实,谷爱凌不仅滑雪天赋一流,还是一个妥妥的学霸,为拥有更多时间准备冬奥会,她2019年用一年时间完成了高中两年的课程,2020年被斯坦福大学录取。

那么谷爱凌如此优秀的秘密是什么呢?在一段谷爱凌早期接受采访的视频中,她本人曾“自曝”过秘密武器:从小每天晚上睡觉10小时!

“从8岁开始学习自由式滑雪,一直到14岁进入专业级别的比赛,我是怎么做到的?是因为睡觉,真的是因为睡觉!睡觉会促进身体和大脑的成长,同时睡觉也是一个复习时间,会复习一下当天学的所有事情,这样我第二天清晨起来就会发现,会做得更好!”

除了睡觉,谷爱凌更是坦言自己喜欢美食,长大了像当一位“美食家”,喜欢吃烤鸭。“吃好睡好,同时保持热爱,做一件事情时,就要百分之百投入。”

据@央视网快看 消息,白岩松也呼吁家长像谷爱凌妈妈学习,让孩子睡够10小时。

白岩松表示,谷爱凌的妈妈平时都是计算好时间来安排谷爱凌的生活和学习,但是有一件事是必须做到的,那就是睡够10小时。谷爱凌也认为这是自己成功的秘诀。

“我们所有的父母和老师也要思考一下,有多少孩子可以睡够10小时呢?今后能不能睡够10小时呢?”

谷爱凌咬住金牌庆祝胜利 曾自曝每天睡10小时秘诀 白岩松呼吁家长学习

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